临产前孕妇应该吃什么？

孕妇在临产前必须要食用一些能补充体力的食物，才能保证在分娩时有充足的体力支撑，因为分娩过程是很漫长的，如果没有补充一定的食物，就没有足够的体力支撑。要是不能合理用餐对于产妇来说想要顺利分娩可是非常困难的。

那么，孕妇临产前吃什么好？

1、富含优质蛋白质的食物：包括瘦肉、鸡蛋等食物，如果食欲较佳，可多吃肉类的食物，有助于补充身体所需要的能量，以及补充在分娩过程中大量消耗的体力；

2、补血作用的食物：如红色肉类，包括猪肉、牛肉等。这些食物含铁比较丰富，可以起到有效的补血作用，帮助储备体内的血红蛋白，抵御分娩过程中的失血；

3、易消化的食物：避免进食导致胃肠道不适的食物，以免加重分娩过程中身体的不适症状，所以要吃容易消化、吸收以及高热量的食物；

4、含糖较为丰富的食物：在分娩之前，机体较为需要补充碳水化合物，原因在于碳水化合物占身体所需要能量的40%-50%左右。

在临产过程中，由于体力大量的消耗，而子宫收缩会让孕妇没有很好的胃口，这时就要吃比较好消化，又有高热量的食物了，可以吃巧克力和含糖分较高的食物。在临产之前这一段时间，孕妇还要适当的增加运动，让体力能保证整个的生产以及分娩的顺利进行。

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